プチ断食を決行してみました。
お酒を抜く目的もありましたが、生活に刺激をもとめ・・・環境を変えアイデアを求め・・・・！
なんて大げさなです！
3月11日朝食を食べてから、ひたすら水のみで昼食と、夕食を抜く予定です。
お昼までは、難なくクリアー！(朝飯たべているので当たり前です。)
サー昼だと、水をがぶ飲み・・・・
1時間後 エイッと冷蔵庫を開けて 麦茶をがぶ飲み・・・・
日ごろより水分を沢山取ったのでトイレが近いです。（体の中の毒素が抜けていくかんじです。）
仕事に集中すればなんとかなります。(時々腹減った・・・・と言ってしまいます。)
15：00を過ぎたくらいに、知り合いのAさんが来社して、世間話の最中に缶コーヒーが出てきて、思わず口にしてしまいそうになりました。(盛り上がってプチ断食を忘れてます)
危機を乗り越えて、さあ！最大の試練ディナーです。
妻に夕食は食べないと伝えてあったので、食卓には近づかないでひたすら仕事・仕事・仕事。
夕食が終わるのを見計らって居間に合流、元気な子供たちの顔見て一安心です。
すると、妻：「ハーイ デザート 今日はプリンアラモード(コンビ二で購入)だよー！
子供：わーい
私：あれ今日はデザートえらく遅いんじゃない・・・・・・・・・・・・・
私は甘いものはそんなに好きではありません。プリンアラモードなんて見たくもありません。
思わずテレビのスイッチを入れてみました。
テレビに集中してます。
「あの牡蠣、今度、絶対、食ってやる」と心で叫びながらのグルメ番組でした。
因みに牡蠣には銅が含まれています。(空腹も結構きてます。)
水をがぶ飲みしてから長めの入浴、水分摂取が多いせいか凄い汗の量です。(気持いいですよ！)
数日の寝不足もあるので、本日は早に床につくことに決めて、水をがぶ飲みしてから横になりました。
※腹が減って眠れない事を想定し、いろいろと考えるプランをプランしていました。
が・・爆睡でした。
3月12日 朝 目覚めは最高です・・・・ 体も軽いです。
そして1日ぶりの飯・飯・飯めし・飯めし・めしめしです。
たかが2食抜いただけですが、こんなに食事が楽しみなのは何十年ぶりでしょうか。
こだわりのメニュー紹介
・3パック入りの納豆(1つ)
・味噌汁(なめこが良かったが豆腐)
・のり(子供の大好物味付けのりを1つ拝借)
・おしんこ(白菜)
・白米(炊きたてにしてもらいました。)
1口目の納豆と白米が口に入るまで、スローモーションがつずきます。
・ジャーをあけて茶碗に飯をよそるときの湯気に
・味噌汁が熱く、温泉マークの湯気をかいだ瞬間
・納豆にからしとたれをかけ、まぜながら指についた、たれをなめた時
すべて準備が整いました。
い・た・だ・き・ま・す・・・・・・
急に食べると体に良くないので5分で食べる朝食を15分かけてゆっくりといただきました。
何でも手に入る豊かな時代に、食べるというありがたい幸せに感謝できる瞬間は、自分で演出できます。
注意1：家族になぜそんな事をしているのか説明しておきましょう。(説明してもかなり変です。)
注意2：翌日から食いに走り、2食抜いたくらいでリバウンドで太るのは避けましょう。
